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金燚鼎为您浅析夏季养生小知识

文章出处:cucut.net作者:邢璐责任编辑:
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人气:-发表时间:2017-06-09 14:00【
【文章导读:】“几处早莺争暖树,谁家新燕啄春泥”的春天即将过去,我们马上就要迎来烈日炎炎的夏天,那夏季养生我们应该注意些什么呢......

 “几处早莺争暖树,谁家新燕啄春泥”的春天即将过去,我们马上就要迎来烈日炎炎的夏天,那夏季养生我们应该注意些什么呢?下面金燚鼎小编就为您浅析一下夏季养生小知识。

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  养生自古以来就是我们关注的事,中医记载:春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾。今天咱就先来了解下,夏季养生的问题,到了夏天有很多朋友就开始开着空调吃雪糕,殊不知这种做法,对身体伤害巨大。在喝上,夏季炎热出汗多应该多喝白开水,补充体内的水分(也可以在水里加一点盐,补充体内的盐分),也可多喝一些绿茶、菊花茶,降火。在吃的方面,应该多吃一些“苦”降火、清补,比如吃蒲公英、苦笋、苦瓜、莴苣、冬瓜、西瓜、丝瓜、黄瓜、甜瓜、西红柿苹果、桑葚、鲫鱼等等,可以煮一些绿豆汤降温防暑。除此之外,应该早睡早起,调整好生物钟,适量做一些运动,做按摩操,按摩太阳穴,宁神,按摩涌泉穴,促进睡眠,按摩内关穴,可调节清血、宁气安神、理气止痛等作用。

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 做到以上几点,您就再也不用怕酷暑难耐的夏季了,盛通小编希望大家都能过一个清凉的夏天,然后静下心来品一盏茶,我们来谈谈不锈钢焊管的事,聊一聊只属于我们之间的故事。爱游戏平台不锈钢管有限公司联系电话:400-0588-902!




                                  


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